毎日暑い日が続きますが、皆さまお元気でいらっしゃいますか？ 夏を乗り越えるには、きちんと食べることと、十分な睡眠が大切ですね！ ・・・とは言っても、食欲は落ちるし、夜もぐっすりと眠れないことがあるますよね！ そこで、冷た…